又是一个在图书馆“消磨”的上午，昨晚追了B站的“房车旅行生活”，缓了一晚上才从梦中走出来，羡慕当今有想法的年轻人，敢于在人生的上半段选择，看着他们在自媒体从业、创业、裸辞、购车、改装、出发种种，心中的小火苗被勾的险些着起来。
回归现实，到图书馆十点，想看的基本技术类书籍都找不到，翻到贺嘉的《表达力》，摘几段有意思的

消除演讲紧张的12种方法（入门），演讲前紧张，大家只会说深呼吸，收获的回复就可能像女朋友不舒服时“多喝热水”得到的反馈一样，只有慢慢的白眼。。。

• 上台前

  1. 准备-准备-充分准备
  2. 试讲至少3遍，提前到现场彩排
  3. 充分的睡眠
  4. 在现场听众中提前认识一些朋友，起码在冷场时有他们和你互动
  5. 和亲戚朋友打个电话，聊聊接下来的演讲。和熟人谈论演讲内容能让自己情绪放松
  6. 在厕所里，对自己说“我是最棒的”，充分的心理暗示

• 上台后

  1. 把观众想成冬瓜
  2. 目光看向稍远处，不直视听众
  3. 双手叉腰2分钟。这个肢体动作可以帮助我们提高激素分泌，帮我们更好的消除紧张感
  4. 紧张的时候喝口水，用这个时间想词。带瓶水
  5. 通过发气泡音来放松自己的心情。啥是气泡音特意查了下，打哈欠时像青蛙一个个吐出的声，存疑，这有啥用
  6. 带一个熟悉的道具。比如遥控笔、穿一套最好看的西装

我加了一条，不要把自己放在被评价的位置，重视的前提下爱咋咋，首先要对自己肯定！不断的给自己暗示，大家都是芸芸众生，除了你自己，不会有人记得你的演讲。不要和自己过不去。

水一篇，公司从前年上thoughts后，编辑md文档还是很爽的，但也仅限于标题、分割、缩进、引用，今天花了点时间尝试了所有md支持的格式，原来各个编辑器还是有差异，常用的typora居然收费了。
有道云笔记默认的md格式就很好用了。
花10分钟学习工具使用，方便一生 :smile:

一键三连¹，我们再测一个²
把大象放冰箱

1. 打开冰箱
2. 塞进去大象
3. 关上冰箱门

- 阅读剩余部分 -

《2002年的第一场雪》已经是20年前的歌了，还真挺让人意外的。小朋友2岁半了，从一出生的惊喜、无感、逃避、苦闷、烦恼、和解、欣喜、期盼，体会了当父亲的不易与责任。
由于工作的关系，每天到家都20:00以后了，吃个热乎饭（在这要感谢我丈母娘，帮我带娃还负责一家人晚上的伙食），陪小朋友玩1小时，给他讲故事，有时还不爱听我讲，必须找妈妈。我太太在教育方面还是非常用心，给娃清淡饮食，不抱自然睡习惯 - -。小朋友各种翻腾、找借口，用着仅会的几个词：“楼上吵”“妈妈抱”折腾到十点半，有时甚至十一点。

• 11月时，有位国内著名网站的实习编辑，预约我做一些运维自动化课程，我还是比较怀疑的，大牛、专职老师多的是，找我这玩票儿的干啥，随口说要到12月底，没想到对方一口答应了。定了个友情价，网签合同了。要求以平台名义、格式发出，在创作上有点影响，好在只是PPT和课题的要求，大纲没有做过多干涉。录制的时候也是状况频出，麦克风收音太好，小朋友不睡的咿咿呀呀声，楼上厕所洗漱声（吐槽一下老房子的楼板太薄，隔音性差强人意）外加我还不太会剪辑，妄图一遍过，课程短一点还行，长的课程最后收尾阶段，“哇哇一嗓子”全给我干废。看到小朋友又不忍心训，又趁机进去摸摸他，趁机玩他喜欢的我“哼”他“哈”的游戏。也就学乖了，一小节一小节录。哪怕这样，搞到凌晨1点2点时常态，不知道哪来的动力。熬了一周左右，课程通过审核，发布。完成了“云账户”注册，看起来这玩意专门给IT工作者准备的，大概意思是自己注册成个体户，扣税比例很低，同时不影响薪资的扣税额度。
• 今年的专升本也完成了，还被评为“优秀毕业生”，只是正常完成了练习、课程、毕设自己写。答辩时有个事快赶上段子了，前面哥们的课题大致是“大数据”方面的，老师问到数据来源，说是公司内部机密- -，给老师整懵逼了，自然没给过。
• 和前同事打赌软考中级，花了不少精力把近十年的真题刷了遍，最后还把选择题当简答题写完了，分数还行，同行的张总没过，这211水货：），当时还约定的谁没过请吃饭。回头想我这一年过的还是很充实的⛽️

22年给自己定两个目标，首先是在口语上要进步，不能再哑巴英语。去年的目标完成度一般，起码阅读英文文档障碍不大。基本每天都能坚持15个单词，百词斩中《专升本》程度已经完成（顺便说一下，我也是以优异的成绩考上了大专：）相应的，职场软技能也要提升；其次，在技术层面也要投精力，暂定的课题是API网关相关，输出文档或者课程。
就俩吧，工作已经很忙了！与君共勉